Een vaste mindset is dat je denkt dat niets kan groeien, je hebt het of je hebt het niet. Bijvoorbeeld: Mensen met een vaste mindset vinden meestal dat een talent of een succes er moet zijn en anders heeft het geen zin om er nog aandacht aan te besteden. Mensen met een groei mindset denken …
Carol Dweck is de onderzoeker die de groei mindset introduceerde aan de wereld. In haar boek vertelt ze hoe je op verschillende aspecten in je leven een groei mindset kan aannemen. Waarom een groei mindset belangrijk is Niemands leven verloopt vlekkeloos – we krijgen allemaal te maken met tegenslagen. Het is dan prettig om op …
Elementaire gewoontes is het beste boek om te lezen als je je gewoontes wilt veranderen. Omdat je een nieuwe structuur ontwikkelt om je doelen mee te behalen. Waarom dit het beste boek is James Clear, de schrijver van Elementaire gewoontes legt aan de hand van een bewezen methode uit hoe je afscheid neemt van slechte …
Elementaire gewoontes: het boek om je gewoontes te veranderen Lees verder »
Het is belangrijk om persoonlijke ontwikkeling boeken te lezen omdat je erdoor geïnspireerd raakt om een betere versie van jezelf te worden. Ik stelde een top 10 samen van boeken waarmee jij jezelf ontplooit. Ik hoop dat je door het lezen van een boek een nieuw pad in je leven bewandelt om je dromen te …
Dit is de top 10 persoonlijke ontwikkeling boeken die je inspireren Lees verder »
Persoonlijke ontwikkeling is heel belangrijk, omdat je groeit als mens. En dit klinkt cliché, maar het is waar. Ik wil dit uitleggen aan de hand van de onderstaande illustratie. Deze mevrouw ontwikkelt nieuwe ideeën waardoor ze sterker, creatiever, slimmer, bewuster en rustiger, etc wordt. Je kunt er verschillende titels aan ophangen. Waar het omgaat is …
Het boek Het Obstakel Is De Weg heeft mijn leven veranderd. Dit boek komt ook terug in mijn blog over de beste mindset boeken. Omdat ik leerde van dit boek dat er altijd nog mogelijkheden zijn ondanks tegenslagen. Tijdens het lezen van het boek leerde ik altijd om door te gaan doordat de schrijver de …
Beginnen met koud douchen is moeilijk. Ik weet er alles van. Hierdoor raad ik je aan om het schema van dit e-book te volgen zodat je het moeiteloos 5 minuten volhoudt door de begeleiding van experts. Wat is het e-book? Het e-book heet de Koud Douchen Challenge en is erop gericht om jou binnen 28 …
Koud douchen schema: laat je helpen door dit e-book Lees verder »
Je kunt het beste beginnen met koud douchen door eerst 30 seconden een minuut de douche op een paar graden lager zetten en eronder te gaan staan. Dus niet meteen op de koudste stand voor 5 minuten lang. Dit houd je niet vol, je lichaam krijgt een schrikreactie en je stopt met koud douchen. Het …
Mediteren is goed voor de mens. Mediteren gaat nog beter op een kussen, die je het beste kunt kopen bij deze webshops. Waarom zou je een meditatiekussen willen kopen? Omdat het toch beter mediteert – je kunt eenvoudiger een rechte houding aannemen, houdt het langer vol en krijgt minder last van bijvoorbeeld pijntjes. De twee …
De kosten voor yogalessen lopen erg uiteen. Zo kun je 50,00 betalen voor een enkele les of een paar euro omdat je je dan hebt aangemeld voor een onlineprogramma. Je hebt dus mogelijkheden zat. Toch denk ik dat het beste is om online yogalessen te volgen, je bepaalt dan zelf wanneer je een yogaoefening doet, …
