Beste mindfulness cursus: laat je begeleiden door de experts

Beste mindfulness cursus: laat je begeleiden door de experts

Inhoud

Steeds meer mensen willen leren leven. En dat is niet zo gek, want je gebruikt je aandacht op de effectiefste manier. Daarom beschrijven we nu de beste mindfulness cursus zodat je ook deze gewoonte aanneemt. Daarmee is ons bereikt.

Wat is de beste mindfulness cursus

Die wordt gegeven door de begeleiders van Happy With Yoga ja, yoga en mindfulness hebben diverse raakvlakken. We leggen de kracht van hun training voor het Dagelijks Leven uit zodat je meteen kunt beginnen met de kennis toepassen in elke situatie en je laat inspireren door andere methodes om je te ontspannen. 😉

Het lesaanbod kost 47,00

En daarvoor krijg je dit terug:

Meer rust

Ergens, waarschijnlijk onbewust zit er een reden om de beste mindfulness cursus op te zoeken.

Bijvoorbeeld:

  • Niet lekker in je vel zitten
  • Stressgevoelens ervaren
  • Regelmatig piekeren
  • Moeilijk om je te ontspannen
  • Je gedachten zijn de baas over jou in plaats van andersom

Of je wilt meer creativiteit ervaren.

Of nog meer je rustmomenten pakken

Kortom: er zijn talloze redenen te bedenken om te beginnen.

Toch is geen enkel leven vlekkeloos en daardoor sla je met de lessen een nieuwe weg in

Dat komt doordat je ontdekt:

Hoe je minder strest

Het leven zit vol met prikkels waaruit de stress je gemoedstoestand zo overneemt spijtig genoeg kunnen we niet zeggen: nu schaffen we alle technologie af en gaan we terug naar de handgeschreven brieven periode.

Daarentegen heb je wel de mogelijkheid om minder factoren toe te laten, zoals:

  • Het nieuws
  • Social media
  • Televisie
  • En pop-ups van apps

Hoe minder er is om je druk over te maken, hoe eenvoudig je levensstijl wordt.

Gebruik de blog van Jelle Hermus als vertrekpunt hiervoor.

Toepassen in het dagelijks leven

Je plant je agenda vol met feestjes, werkafspraken, sportschoolsessies. Maar deze beslissingen nemen evenzeer een keerzijde met zich mee, aangezien je voortdurend let op zowel het verleden als de toekomst.

Een illustratie:

  • Op een feestje hoor je over de plannen van anderen om samen te gaan wonen met hun partners, terwijl je al jaren vrijgezel bent.
  • Tijdens een meeting met collega’s krijg je te horen dat er geen promotie in zit
  • En als je uit de sportschool wandelt, observeer je de progressie om je heen

Hierdoor schieten je denkwijze naar gedachten als:

  • Waarom heb ik geen relatie?
  • Hoe kan het dat ze wel meer salaris ontvangen?
  • Wat is de reden van m’n trage voortgang?

Zulke hersenspinsels zijn totaal overbodig. Let je alleen op het heden lach je direct, aangezien je doorhebt hoe gelukkig je voelt zonder een geliefde, jouw bevordering aanstaande is en dat jouw progressie er altijd is, en heel veel kleine stapjes zorgen gezamenlijk voor het verschil.

Eigen oefeningen

Oefen de kunst van het geduld, want de natuur handelt nooit overhaast.

Og Mandino

Geen training kent eeuwige lessen, met het afzwakken van een leergierige houding als gevolg.

Daarentegen stimuleren de trainers je al gaandeweg de trainingsmomenten om zelfstandig te trainen met eigen oefeningen. Zo vervalt een mindful bestaan nooit in jouw patronen.

Bewuster ademen

Even een vraag tussendoor:

Let je weleens hoe het ademritme verloopt binnenin je eigen systeem. Nee he?

Maakt niet uit.

Want er daarmee nog een terrein te winnen.

Door de gewone manieren van zuurstof verwerken om te draaien in geconcentreerde scholing breng je je lichaam in een rustiger vaarwater. En bovendien is een Nederlander gespecialiseerd, hij heet Wim Hof.

The Iceman bouwt aan een imperium nadat hij in 2015 bij RTL Late Night nog gek werd aangekeken, helpt Hof nu de gehele wereldbevolking met YouTube video’s met een Nederlandse versie. Geniet ervan. 😉

Zo ziet de beste mindfulness cursus eruit:

De lesinhoud is het boeiendst omdat je actief blijft in een bepaalde periode. Zo bouw je aan een skill die constant zich verder ontplooit om straks in zijn volledigheid een plek te bekleden in je leven.

Door dit schema:

  • Dagelijkse inspiratie: je ontvangt gedurende 8 weken iedere dag een mail met daarin oefenstof waarmee je maximaal een half uur voor hoeft uit te trekken
  • Video en audiobestanden: hier ga je bij zitten en de kennis komt tot je. Daarna is je kennisbron uitgebreid dankzij slechts luisteren terwijl je ligt op bed.
  • Gratis bonus voor op werk: het werk is helaas nog de plaats waar de aandacht voor mindfulness erg gering is. Je bewandelt echter een pad in tegengestelde richting door tips naast je werkzaamheden te leggen. Hieruit volgt een fantastische werkbeleving.
Programma van de cursus mindfulness voor het dagelijks leven
Programma van de cursus mindfulness voor het dagelijks leven

De statistieken en ervaringen

Al meer dan 2100 cursisten bestelden het lespakket en omarmden vervolgens het fenomeen met mindfulness met de voordelen die bovenal meteen resultaten aanboren.

Dat blijkt uit deze ervaring:

Review Happy With Yoga
Review Happy With Yoga

De handvaten zijn dus een blijvertje.

We concluderen daaruit onder andere dat Mindfulness voor het dagelijks leven de slimste keuze is om constant je pijlen te richten op het nu en daarna onbekende kansen te benutten.

Tot slot nog wat praktische informatie:

  • De prijs voor de cursus is 47,00
  • Je kan binnen 30 dagen het aankoopbedrag terugkrijgen.

Wanneer start je met een mindful leven?

Verder lezen?

Over Ons

Over Ons

We willen onszelf iedere dag ontwikkelen. Daarom schrijven we over de mogelijkheden, zodat je vandaag groeit

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.