Beginnen met mindfulness: zo vind je meer rust
Steeds meer mensen beginnen met mindfulness om rust te vinden in een tijd waar je continu wordt geprikkeld. Hiervoor zijn verschillende manieren. Ik leg je in deze gids uit hoe je ook gemakkelijk begint. Wat is mindfulness? Mindfulness is het vermogen om in het nu te leven. Je richt je dan op een taak en …
Beginnen met mindfulness: zo vind je meer rust Lees verder »