Mindset trainen: waarom een cursus het beste begin is

Mindset trainen: waarom een cursus het beste begin is

Mindset trainen, het zijn de oefeningen voor een positieve denkwijze. We vertellen hoe je start met een cursus en de lessen gebruikt om verder te leren.

De betekenis van mindset

Nadat je het besloten om de cursus te volgen, staat de betekenis van de mindset centraal in de eerste les.

Maar om je niet helemaal onvoorbereid het virtuele klaslokaal in te sturen, raden we aan om de onderstaande video te bekijken. Want je weet welke resultaten je boekt met het mindset trainen.

Wil je meer weten over de beste manier van denken?

Bestel het e-book Word de beste versie van jezelf

Verschillen tussen een negatieve en positieve mindset

Ontwikkeling krijgt pas echt een boost als je ervoor kiest om positief te denken.

 Happiness is a choice that requires effort at times.

Aeschylus

De uitspraak van de Griekse dichter kun je ook betrekken op mindset trainen door bijvoorbeeld:

  • Dankbaar zijn voor teleurstellingen, want ze brengen waardevolle lessen
  • Een extra kilometer rennen om meer uithoudingsvermogen te kweken
  • Een smoothie maken als ontbijt voor meer energie

En wat levert een houding van de negatieve mindset op in deze gevallen?

Lees meer over optimistische denkgewoontes in deze blog

Kortom: investeer in de positieve gedachtegang om meer resultaten te boeken op de lange termijn.

Je wilt een groei mindset ontwikkelen. Hiervoor schreven we een samenvatting, waarmee je de beste oplossing in een oogopslag hebt. Namelijk de Gratis Masterclass voor een positieve mindset

Bewust gedrag

Mindset trainen is continu de beste keuze maken. Hierdoor zul je uiteindelijk groeien

Het weekend is daarvan de groei of afbreekplek. Omdat je:

  • Je een boek leest of naar een entertainment programma kijkt
  • Een wandeling maakt of de bioscoop bezoekt
  • Zelf boodschappen doet of een flitsbezorging inschakelt

Dankzij bewust gedrag, leer jezelf beter kennen in de teksten van de schrijver, het geluid van de natuur en zoeken naar de geschiktste producten voor een gezonde maaltijd.

En bewustheid leidt naar sterkere denkpatronen.

De juiste mindset

In de laatste les leer je met wat voor mindset je onder andere je doelstellingen bereikt.

Grote kans dat je een paar doelen hebt die je wilt afstrepen. Een mooie kans om stappen te zetten richting de juiste mindset. Gebruik daarvoor deze tips:

  • Schrijf ze op en praat erover met vrienden. Zo dwing je verantwoordelijkheid af.
  • Geef niet op, anders is het werk voor niets geweest
  • Begrijp de kracht van volharding. Het middel waardoor McDonald’s een wereldspeler werd
  • Werk consistent om uiteindelijk grote resultaten te verwelkomen

En als laatste onderneem actie met lef:

He who is not courageous enough to take risks will accomplish nothing in life.

Gebruik de volgende 5 aspecten om elke dag te oefenen

De stof herhalen

Tijdens het bestellen van de cursus ben je verzekerd van levenslange toegang, maar om blijvend de lessen te volgen, hoef je een handeling te gebruiken, namelijk herhaling.

Want herhaling brengt ritme, waardoor je automatismen opbouwt. Met een mindset van ijzersterk formaat als gevolg.

Dus keer steeds terug naar de betekenis van de denkpatronen, de verschillen tussen de welwillende en afwijzende gedachte, bewust leven en welke mentale instelling je op weg helpt richting de gewenste bestemming.

Hoe vaak ben je bereid om dit opnieuw te doen voor mindset trainen?

Ken je eigen mindset

Wanneer je je eigen mindset kent, hoef je niet meer langs het zwaarste gedeelte om een grwoth mindset te kweken. Want je pakt namelijk de gebieden waarop je weerstand ervaart makkelijker op.

Hoe ken jij je eigen mindset?
Hoe ken jij je eigen mindset?

Een illustratie:

Bij tegenwind geef je snel op en komt de gedachte: ik ben hier te slecht voor naar boven.

Daarentegen is dit het perfecte uitgangspunt om daarin te veranderen, aangezien de verbeterpunten ook zichtbaar worden. Het enige wat je daarna hoeft te doen, is de vraag te beantwoorden:

Hoe geef ik niet meer op?

via GIPHY

Haal de inspiratie uit de boeken

Schrijven over groeimogelijkheden in het denken wordt steeds populairder. En daardoor snap je beter een andere invalshoek. Zoals het stoïcisme, de stroming waarover Mark Tuitert een boek schreef.

Toch is het boek Think and Grow Rich – succes is het resultaat van de manier waarop je denkt in onze ogen de ideale trainingsbodem voor je mindset.

Dat komt doordat de hoofdstukken over verlangen, overtuiging, verbeeldingskracht, planning, besluitvaardigheid en volharding je laten inzien hoeveel je kunt bereiken als je op een bepaalde manier denkt.

Zet door waar de rest stopt

In essentie verteld een persoon met een growth mindset non-verbaal:

Ik zet net zolang door totdat het lukt.

Bovendien is het niet zo moeilijk om deze instelling aan te nemen. Je doorloopt hiervoor namelijk een aantal stappen en vervolgens beseft: hoe kon ik vroeger nooit doorzetten.

Echt waar 😉

Het stappenplan:

  1. Schrijf de bovenstaande zin op en lees de overtuiging dagelijks aan jezelf voor
  2. Lach tegengestelde opvattingen uit
  3. Begin een dagboek en vertel aan het papier hoe het gaat met de groei in het geloven van het denkbeeld
  4. De slotstap: vier de resultaten

Dagelijkse doelen

Doelen behalen is het perfecte middel om een overtuiging de rol van vaste speler te geven in je gedachtegang. Verhoog daarvoor je ambities tijdens de gehele dag. Denk hierbij aan:

  • 5 minuten eerder opstaan
  • De krant lezen tijdens het ontbijt en je smartphone wegleggen
  • De slaapkamer opruimen voordat de dag begint
  • Iedere collega groeten
  • Een rondje hardlopen voor het avondmaal
  • Cursus volgen in de avond

Hierdoor leg je keiharde resultaten voor aan het oordeel.

Laat je inspireren door voorbeelden

Waar ook je droom overgaat, iemand heeft het al bereikt.

En daardoor ontstaat er een inspiratie, kennis en motivatiebron.

Daarbij kunnen we direct hun levensverhaal bijwonen aan de hand van een biografie of podcast.

Dus zit je er een droom in je achterhoofd om bijvoorbeeld:

  • Psycholoog te worden? Het verhaal van Viktor Frankl geeft je inzicht over het menselijke gedrag
  • Een business op zetten? De eerste verkoop van Phil Knight zal tot je verbeelding spreken
  • Naar de kunstacademie gaan? Pablo Picasso zijn vernieuwende stijl tilt je creativiteit naar een hoger niveau. 

Je wilt een groei mindset ontwikkelen. Hiervoor schreven we een samenvatting, waarmee je de beste oplossing in een oogopslag hebt. Namelijk de Gratis Masterclass voor een positieve mindset

Verder lezen?

Over Ons

Over Ons

We willen onszelf iedere dag ontwikkelen. Daarom schrijven we over de mogelijkheden, zodat je vandaag groeit

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *